住まい探し

今の住まいにとどまれるのは来年いっぱい。

なので次なる住まいを探しているオババ。

でもオババの中では
どうせ越すなら
犬たちと思いっきりやりたいことができる場所がいいよなって思っていて
今の住まいが
襲撃してくる痴ほう老人を避けるために
雨戸を開けられないとかっていう現在の状況
（あちらはいつもこちらを見張っているようなストーカー状態なので
雨戸が空いているのを見るとすかさずやってくる）が
家賃を払っているのは自分なのに
まるで自分の生活が出来ていないという窮屈感がいつもあることが
理不尽だと思っていた。

オババはもともと光と風が入る家というのが望みで
それは普通の方たちより強い願望なので
大網の家を建てたときは
大工さんが
こんなに明るくて風通しの良い心地よく感じる家を建てたのは初めてだといって
観に来る方たちに建て終わるまでずっとおっしゃっていたというのを
後で周りの住民から知らされたくらい
光と風が入ることを考えて設計していたほどだった。

だから今の光も風も入れられない住まいは
自分がいる場所ではないと思っていて
これが自分の持ち物なら
屋敷周りに囲いを設けることもできて
侵入を防げるのにと
思ったりしている。

そんなことから
今オババは
誰も来ないような山の中の一軒家を探しているところ。

草取りとか
虫とか
野生動物とか
そんなものは全く気にならないが
とにかく光と風が入る？入れられる？家に暮らしたいと思って探しているのだが
頭の半分は
後進国に移動した方が
先進国の馬鹿みたいな愛護精神に振り回されなくていいかもなぁと思ったりもしている。



自分では
光と風が入らない家は嫌だから
（当時から光や風が入らない家には住めないと思っていたくらい嫌だった）と
住宅営業をやっていた時に感じたから
自分が家を建てたときには
自分が建築確認申請につかう図面を自分で書き
費用が許せる範囲での自分の希望を盛り込んだ家にした。

でもその時は
まだ全然精神世界には興味が無く
なぜ光と風が入る家にしたかったのかについては
ただそういう家でないと嫌だから！でしかなかったオババ。

今、痴ほう老人の襲撃を避けるのに
大半の雨戸を閉め切ったまま過ごしていることで
自分がこの光も風も入れられない家に過ごしていることが
自分の体調にまで影響していることを
強く感じるようになり
光や風が好きだったからではなく
自分にはそれが必要だったからだと解るようになった。

そういう意味では
痴呆の御夫婦は
コントラストによって解るよう
嫌われ役を買って出てくれていた人たちなのだろうなと思ったりする。


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騒がしいバレンタイン

世の中はおかしいよ！って思う。

オババの年になると
バレンタインもへったくれもないのだが
それでも世間は販売攻勢をかけてくる。

そりゃあいちいち相手を選別せずに
総当たりするっていうのは
セールスする側にすれば当然なんだけど
そうと判ってはいても
もう少し相手見て攻勢かければ？って思ってしまうわよね。

選挙運動みたいに
ガンガンカタログ送ってこられても
全然無関係の領域に居るものにすると
煩いなぁ、またゴミが増えちゃったわ〜と思ってしまう。

すごいよなぁ。。。
お年頃だったころにはへぇ〜って思って眺めるカタログも
今じゃ「ゴミ」よ！ゴミ！(笑)

バレンタインのチョコとか全然興味ないもんね。

そんなものにわくわくドキドキしたのは
はるか昔５０年くらい前で
かれこれ半世紀前というから
我ながらおそロシア！

この年になるとチョコなんかよりも腰痛回避グッズとかのカタログを送ってくれれば
乗るのになぁ。。。と思うオババだった。

暖かくなる前に竹の根を処分しておかなくちゃと
スコップで根っこをほじ繰り返しているオババ。

さすがに疲れたわ〜と横になったら
背骨が肩甲骨のあたりと腰のあたり二か所で
バキバキッ！て鳴って
歪んでいたらしいのが
音とともに回転した感じに戻る。

なんかすごいよなぁって
自分の体に驚いてしまう。

日本の飼育放棄犬とかなり状況が違うなぁって思うけどね。。。

日本の飼育放棄犬の場合、
噛み犬、吼え犬、漏らし犬という三パターンだから
怖くてパニくっているなんていう可愛げな犬は少ないっていうか
ガンドッグ系の犬じゃない
ましてや小型犬の場合には
ほとんど居なかったりするよね。

この子なんかは
ただ吼えて威嚇しているだけだし
リードが首にかかったときも
暴れてもがいているだけで
リードに対して歯を行使しようとかしていないもんなぁ。。。

そこいくと日本の犬は
すぐ歯を使おうとする。。。ま、だから放棄されるんだと思うわ。

心の闇の解消法

孤独を癒そうとすることは不毛です。

「深い悲しみ」や「真の孤独」というものは
すべてを吸い込んで暗黒の世界を広げようとする
ブラックホールのように
何をもってしても
決して癒されるということがないからです。

癒しを求めることは
いつまでも孤独や悲しみによってもたらされる
闇に心が支配され続けることと同じです。

孤独も
深い悲しみも
そこから逃れるための癒しを求めるのではなく
それらを自分の中に受け入れ
それらとともに共生することを
腑に落とし込めば
それまで自分を襲いつづけていた闇の力が
何故か感じられなくなって
身が軽くなる。

それは「克服」できたということではなく
孤独も悲しみも
すべてを自分の一部として
同化してしまうということなのかもしれない。

これまでの「とらわれ」から脱し
こうした悟りのような領域に達することができたのは
強い孤独や深い悲しみによって変性していた脳が
α-リポ酸というサプリメントを摂取したことで
活性化したことによるのかもしれない。

先般、人生のターニングポイントについて
なぜ今その時なのかの理由は解らないが
そう思うといったことを書いたが
よくよく考えてみると
α-リポ酸というサプリメントを摂取し始めたことによるのではないかと気づいた！

直観力が働く人は
人生がよい方向に流れるということがいわれていたりする。

この場合の「直観力」というのは
沢山の経験からの学びが情報源となって
はたらくという場合もあるだろうし
サイキック的な能力を潜在的に持っている人という場合もあるだろう。。。

が、そこにもうひとつ゜
脳内活性がサプリメントによって高まったことで
眠っていた能力が覚醒することで
自分の人生の舵取りが
うまくできるようになるというケースも考えられそうな気がしている。

自分のことを「運が悪いヤツ」と思っている御仁も
直観力が向上すれば
物事の流れがよい方向に転換し
「運が悪いやつ」を卒業できる可能性が高まったりするのかも。。。

α-リポ酸は
運気向上
直観力アップ・サプリメントかもしれないよ♪

　　
　　　　

￥924,000

自分がお金持ちの犬飼いで
７つの子が高齢で介護が必要になったら
こういうのを買いたいと思うだろう。

でも貧乏犬飼いには
無縁の代物。

みんなゴメンね！って
まだみんなピンピンしている。。。ていうか
元気に跳ね回っているうちから
そんなことを考えたりする過保護飼い主だった！爆

　　
　　　　

歩行の練習にはショッピングカート

歩くときにバランスをとろうとする足の筋肉の動きが
足の浮腫みをとることが解った。

杖を使って
麻痺側の足に体重がかからないようかばった歩き方をしていると
あっという間に浮腫みが出る。

しかもそうしたかばった動きは
本来の歩行の動きではない
足をわざわざ持ち上げる動きとなるため
腰を曲げ
足を外から回し両足の間の感覚を広くとったおかしな動きを誘発する。

かといって歩行器を使ってしまうと
体重を歩行器に乗せる形で移動してしまうから
足の筋力だけでなく
上体を支えるに必要な腹筋や背筋が衰えてしまう。

正座が出きるくらいに
膝を曲げられるようになり
マシンジムのレッグテンション機能を使って膝下を振り上げられるようになれば
杖や歩行器などではなく
体重を自分で支えなくてはならないショッピングカートを
歩行補助具に見立てて使用するのが良いことが解った。

ショッピングカートにつかまると
体重を両足に均等にかけるようになるため
歩幅を大きくとることが出来るようになり、
非麻痺側の足が大きく前方に置かれることで
後からついていく麻痺側の足は
地面を蹴らざるを得なくなる。

膝下の振り出しは鍛えてあるから
足が地面を蹴って振り出されれば
それに便乗して膝下を伸ばせば
外側からまわすおかしな動きも出ず
土踏まずを伸ばすことになり
どんどん動きが滑らかになる。


昨日杖を使って
腰を曲げ
膝を曲げずに棒足状態で
いかにも障害がありますといわんばかりの蟹股歩きをしていた知人だったが
杖を取り上げ
近くにあったショッピングカートに持ち替えさせると
わずかの時間で先週までの歩き方に戻すことが出来た。

歩行練習なさっている方には
膝が良く曲がり
膝下の振出しがうまく出来るようになったら
歩行補助具はショッピングカートに切り替えることをお勧めする。

杖を長く使っていると
正しい歩き方を体が忘れてしまうよ！

人は、歩行時、わざわざ足を持ち上げて歩いているわけではないということが
リハビリの現場の人たちは理解していないことが多い。

だから無駄に足踏みなどを練習させられ
かえっておかしな歩き方を体得してしまうことになる。

本当は、
つま先が地面を蹴った勢いで
膝下を前に振り出しているだけなんだということ。

足首の曲がりを早期に回復させてあげることが
重要ポイントであることと、
膝が外に流れるのを整復するのには
正座した状態から体を起こして
膝立ち姿勢になり
またお尻を落として正座するといったことを
何度も繰り返すことが効果的だ。

また、手の指は
直接指をマッサージするよりも
腕を大きく動かすほうが
手指を柔らかくしてくれる。

腕の動かし方は
ただ屈伸を繰り返したり
ウエイトを使ったりして筋肉を鍛えるだけでなく、
手首や肘をまわし回転運動させることが重要。

そうした捻る動きは腕の筋肉を良く伸ばしてくれる。

発症後は
麻痺側の腕や足は
何かをしようとする度
力が入って握りこんでしまう。

そんなだから握る練習よりも
力を抜く練習を沢山すべきで、
それには呼吸法を学ぶことだ。

息を大きく吐くことで
力を抜きやすくなる。

足や腕の感覚を取り戻すには
低周波治療器を使用することで
効果を期待することができる。

仰向けから寝返り。
寝返りから前胸を持ち上げるうつ伏せ。
うつ伏せから腕を曲げたハイハイ。

ハイハイから肘を伸ばした腕立て伏せ。

腕立て伏せからお尻を持ち上げた四つんばい。

四つんばいからハイハイ。

こうした一連の子供の発達過程は
危険を回避し
体の運動機能やバランス感覚を整えるのに
非常によく理にかなっている。

壁と壁が迫っている場所があれば、
爪先立ちや
片足立ちなどを行うことができ
脛の筋肉や
足指の動きを鍛えることが出来る。

アキレス腱伸ばしの姿勢は
踵を浮かさないための力の抜き方練習になる。


階段の昇降は
腿を上げる動きよりも
踵をお尻に向かって持ち上げる膝の曲げが重要。

腕を伸ばして上体を伏せ正座する
「アラーの神様にお祈りする姿勢」は
腰や腿の筋を良く伸ばしてくれる。（痛みを伴いやすい）

膝下の動きを鍛えるには
重力による疲労を避けるため
足を壁にもたせかける仰向け状態で行うと良い。

目からの刺激。
非麻痺側と連動させた動き。
非麻痺側との連動からの離脱。

こんなことをいつ自分が倒れるか解らないから
備忘録としてここに残しておく。

サボっているとすぐ落ちる

自分の力で何とでもなるくらいまで体を動かせるようになった知人。

もう他人が何かをしてあげるという段階ではなく
自分がどう頑張るかで
今後の人生の明暗が分かれる。。。のだけれど
自分が沢山動かなければ
どんどんそれまでの動きが出来なくなるということに自覚がない。

自覚があってもやる気がないのかも知れないけれど。。。

自力でどうにでもなる段階になっているにもかかわらず
自分がやる気がないから動けなくなるというのであれば
それも致し方ない。

これから一生動かしてあげ続けるわけにはいかないのだから
どこかで踏ん切りつけて
本人に頑張ってもらうしかない。

そう思ってこの一週間
じっと我慢していたのだけど、
昨日は知人が通っていた絵画教室の展示会に出かけ
そこでお教室の先生ご夫婦から
リハビリの進行具合を訊ねられ
どれくらいまで腕を上げられるようになったかを
本人が実際に披露したところ
この一週間、どれだけサボっていたかが良く解った。

心配してくださっていた周りの方たちは
腕を上げて見せた本人に
それだけ回復したのねぇと賛辞を送ったのだけど、
横からオババが意地悪ばあさんになって
そんなじゃないでしょ！もっと上げられるよね、本当は！と釘を刺すと
本人、何度か繰り返し腕を上げ
上げるたびに上がる高さが増してくるのを見た周りの方たちは
最初のときとかなり違う位置まで上がるのに驚き
同時にあきれた。

心して自分がやらなければ
じき、筋肉が衰え
関節が固まって
筋も詰まって動かせなくなる。

意地悪だったけれど、
そうなってほしくないから
最初の一回で終わらせたくなかった。

自分で何度でも練習すれば
真上まで上げられる今の稼動域を狭めずにすむのに。。。

動かなくなるのはあっという間だ！

毎日ちょっとずつでもいいから
継続するだけのことなのだけど、
誰かが一緒でないとやれないとか
誰かにやってもらわないと自分ではやらないというのでは
動けなくなるのはあっという間だろうなと思う。

一週間かかわらなかっただけで
肩の高さまでしか上げられなくなっていたのだから。。。

この二年の間
犬たちとかかわる時間や仕事する時間を犠牲にして費やしてきた時間や労力を
何とか無駄にしないでもらいたいものだ。

パイナップルセージ

パイナップルセージ

最初は何で枝先がしおれているのだろうと
水不足か？なんて心配したりして
実は花穂が出始めるときはそういうものなのだと
沢山つぼみがつき始めてから知り
想像するに、
それは虫たちの食害からつぼみを守るための自衛手段として
そのようにつぼみが目立たぬよう垂れ下がるように進化したのかな？
なんて思ったりする。

そこから先、
つぼみが充実するにしたがって
今度は花を目立たせ結実しやすくさせ
さらには種を遠くに飛ばすべく
花穂を高く伸ばして花を咲かせるってことなのかな？なんて
パイナップルセージの開花を見ていて思ったのだけど、
植物でさえ、そうして子孫を残すという任務を全うすべく
頑張って生きるように出来ているのに
人間が自分のことも他人任せで
自ら自分の幸福を得る努力が出来ないというのは
何なんだろうと
疑問というか憤りというか
そういうストレスが今いっぱい渦巻いている。

二十歳過ぎて物事を理解できないのは
親のせいなんかじゃなく
その人個人の問題だと旦那は言うけれど
そういう甘ったれた意欲のない人間にしてしまう基礎が出来上がったのは
やつぱり三つ子の魂を作り間違えた親の罪だろうと
私は思う。

自分の人生は
自分が頑張らなければ終わってしまうものなんだということ。
自分の人生は
誰かが責任を負ってくれるわけではなく
自分がそれを負うものなんだということ。

そんな基本的なことがわかっていないまま
大人になると
他人任せの
自分で何もしようとしない
軟で甘ったれた人間に成長する。

でもその結果自分が手の届くところにある幸せを
みすみす逃がしてしまうことになると
いつ気づくのだろう？

２４日を待たずして２階に上げた

昨日は台風による悪天候のため
リハビリはお休みにした。

このところめっきり寒くなってきたので
麻痺側の体温が下がって
リハビリ当人の
身体が強ばったり
浮腫んだりすることを避けるために
暖かい部屋に機材を移動させようと思っていた。

２４日には人手もあることだし
みんなに手伝ってもらって移動するかと思っていたのだけど
寒さが強まるのが思っていたよりかなり早いのと
台風でリハビリを休止したついでに
今やっちまうか！？と
昨日は午前中、マシンジムや滑車などの機材を
階段の通過可能な大きさに分解して
結局一人で２階に上げ終えてしまった。

こんな風に独りで大抵のことを遣ってしまうから
旦那はオババが何でも遣れる女みたいに思って
何もしてくれなくなるのだろうな。。。

それでも今日１階で柔軟体操を行って後
階段昇降のリハビリを経て２階に上がると
下とは違ってホンワカ温かい。

ああ、移動しておいて良かった♪と思ったよ。

早く良くなってもらって部屋を空けてもらう

このところ例年の気候に戻ってきている大網。

朝晩は特に涼しいを通り越して
寒い！爆

そんなだからも
体を冷やしてはいけないリハビリ当人、
これまでは風通しが良く動きやすいようにと
１階のダイニングルームで行っていたリハビリを
2階の東南の部屋に移動させる予定でいる。

問題は2階にトイレがないことだ。

トイレに降りてくるときに
事故が起きないよう
充分な注意が必要。

出来れば2階の別の部屋に
ポータブルトイレなどを用意できれば安心なのだけど。。。

移動させる予定の東南の部屋と言うのは
家を出て外で暮らしている娘が
こちらに帰ってきたときのために空けてある部屋だから
リハビリを頑張って早く良くなってもらって
娘が戻ってくるような場合には
部屋が空いている状態に戻してもらわないと

2階に移動すると
必然的に階段昇降と言う項目が
リハビリの課題に加わってくる。

以前は何度か行っていた階段昇降だが、
このところは必要性が無かったことで
おざなりになっていた。

あの頃よりは今の方が
脚力もバランス感覚もついてきているので
前に行っていたときとは違う
通常の上り下りの体勢で
練習できるのではないかと思っている。

機材を2階に移動させるのには
マシンジムなどの大物
一人では無理！

今度２４日に
仲間内でバーベキューを行う予定になっているから
そのときみんなに手伝ってもらうことになった。